Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google
Знання кількох мов може уповільнювати старіння мозку. Вчені з’ясували, що в багатомовних людей мозок працює так, ніби він молодший за свій справжній вік.
Науковці припускають, що постійне перемикання між мовами стає своєрідним тренуванням для мозку. Людині доводиться швидко підбирати потрібні слова, притлумлювати іншу мову й підлаштовуватися під різну граматику та вимову.
З віком зв’язки між нервовими клітинами слабшають — через це гіршає пам’ять і сповільнюється мислення. Але в тих, хто володіє кількома мовами, ці зміни виявились менш помітними.
Дослідження провела докторка Лусія Аморузо з Баскського центру когнітивних досліджень мозку та мови в Іспанії разом із колегами з Чилі, Аргентини та Ірландії. Науковці зосередились на жителях Країни Басків, де люди часто користуються іспанською, баскською, французькою й англійською. Учасники володіли від однієї до чотирьох мов.
Спершу дослідники вивчили роботу мозку 728 людей за допомогою магнітоенцефалографії — методу, який фіксує слабкі магнітні поля від роботи нервових клітин. Потім штучний інтелект проаналізував ці дані й створив «годинник старіння мозку», здатний визначати приблизний вік мозку за характером нейронної активності. Модель перевірили на окремій групі зі 144 людей.
Виявилось, що в людей із двома мовами мозок виглядав приблизно на шість років молодшим, ніж у тих, хто розмовляє лише однією. У носіїв трьох мов різниця сягала близько семи років, а чотирьох — до 13 років.
Значення мала не тільки кількість мов, а й рівень володіння ними та вік, у якому людина взялася за другу мову. Що раніше вона з нею познайомилась і що краще нею володіє, то повільніше старіє мозок.
Втім, результати поки не доводять, що саме багатомовність напряму омолоджує мозок. Люди, які знають кілька мов, часто відрізняються ще й способом життя, рівнем спілкування та іншими звичками, що впливають на здоров’я. Науковці врахували вік, стать та освіту учасників, але причинний зв’язок ще належить підтвердити.
Далі дослідники хочуть перевірити, чи діє цей ефект у людей із нейродегенеративними хворобами, зокрема з Альцгеймером. Також вони планують з’ясувати, чи сильніше тренують мозок близькі між собою мови, перемикатися між якими важче через схожі слова й граматику.
Професорка Крістіна Далла, яка не брала участі в дослідженні, зауважила, що вивчення другої, третьої чи четвертої мови може допомогти мозку довше лишатися молодим. За її словами, братися за іноземні мови корисно в будь-якому віці — не лише заради культури й спілкування, а й через можливу користь для здоров’я мозку.
